PILATES

Pilates
Το Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σε άριστη φυσική κατάσταση, βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης. Οι ασκήσεις του Pilates είναι χωρισμένες σε επίπεδα, ανάλογα με τη φυσική κατάσταση του ατόμου που εκγυμνάζεται. Συγκεκριμένα, το Pilates δυναμώνει και τονώνει τους μυς, βελτιώνει τη στάση του σώματος και αυξάνει την ευλυγισία του, ενώ παράλληλα συντονίζει και ισορροπεί σώμα και μυαλό.

Που γίνονται τα μαθήματα
Καραολή & Δημητρίου 29, Πέραμα 18863

Δάσκαλοι
Χριστίνα Καρύδη

Πρόγραμμα
Δευτέρα & Παρασκευή 9:30μμ – 10:30μμ

 

Στείλτε μας το μήνυμα σας και θα σας απαντήσουμε το συντομότερο δυνατό για να λύσουμε οποιαδήποτε απορία σας!

 

Hello, world!